dimecres, 30 de març del 2011

¿Y para qué se dopan si lo que quieren es robar?


Encara he d'escriure sobre la Mitja de Montornès com a primera experiència en curses rendibles (ja veurem si ho serà tant tenint en compte que crec que em van fotre una multa anant cap allí), però d'entrada, i per mantenir el bon moment literari que hi ha al bloc des que hi escriu la Bea, us recomano la lectura de la darrera entrada del Gran Flashman.


Si voleu saber més d'aquest "triatleta corazoncito de colchonero" no us perdeu dos crónicas estelars.

NO TE OLVIDES LA TOALLA CUANDO VAYAS A LA PLAYA: Setembre 2008

písalo!, písalo! (Triatlón de Águilas): Mayo 2008

dilluns, 28 de març del 2011

Bienvenidos al Norte… o era al sur???

Per Bea

Aquest cap de setmana ha estat feliç, però d’èxits esportius, del què es diu “èxits esportius” no podríem parlar...
La Cursa dels Mussols em va encantar. El Robert i jo sortíem de casa dissabte cap a les 18h, arribant a Sant Quirze quan encara era de dia. Ja veiem que la cosa promet. Encara que tothom era molt “campechano”, es veia una organització molt currada. Recollim la bossa dels regals i sobretot, la nostra samarreta amb llum, xulíssima, que serà l’enveja de molts que en el seu dia em van criticar per comprar-la (i no miro a ningú!!!). Ens anem situant sota l’arc de sortida, i entenem el perquè de limitar l’aforament a 375 corredors: tots el nostres companys eren molt PRO (frontals de marca, calentadors, bambes de trail, roba especialitzada etc...). Bé, estem amb molts ànims igual.

Total, un recorregut maquíssim amb un molt bon ambient de cursa, i uns joves voluntaris d’exempció: quins nens més macos. Els primers 8 km de pujada assequible, entre arbres per caminets estrets i molt ben marcats. El fet de veure la renglera de llums cap a la muntanya em va recordar a la baixada amb torxes per pistes a la Cerdanya. Algun repechón de pujada més dura, i uns últims 250 metres amb molt desnivell. El Robert i jo varem anar tota l’estona junts, de vegades ell davant i de vegades jo, però sempre a prop i contrastant com anàvem. El maluc s’està comportant i el genoll del Robert també. Portem bon ritme. Acaba la pujada. Només queden 4 km, però comencen els nostres problemes. Amb l’impacte de la baixada, per camins amples, però plens de rierols desiguals i arrels fan que el maluc em comenci a fer mal. Està clar que tinc molt a aprendre de la tècnica de trail i més en baixada. El moviment MESSI de maluc no és el meu fort, però vaig fent. El gran problema arriba quan al Robert se li entelen les ulleres i pateix una mica perquè no veu bé el terreny. Això fa que un per l’altre baixem el ritme, però anem tirant. Ara arriba el desenllaç desastrós. Com el Robert té molt poca visibilitat, es va fixant molt en el terra i jo vaig davant : craso error!!!. Quan ens faltaven 900 m inexplicablement tiro cap a l’esquerra, quan el camí ens portava cap a la dreta, sense tenir referència de res. Fem molta estona d’un camí paral•lel al correcte en diagonal, que també ens portarà al poble, però per dalt de l’arc de meta. Quina merda! Desfem el camí, remugant, i entrem sols, quan tots començaven a recollir. Acabem fent 1km 400m més, i tanquem la carrera. Lloc 373 i 374 respectivament. Quina putada!!! Flashman, prometo que esta vez no buscaba ninguna marca concreta, si no salir a disfrutar, pero claro, esto no! Calculem que hauríem acabat en 1h 23’ cap al lloc 323... Repeteixo: quina putada!!! El Sr. Tom Tom tenia una dona com jo i va inventar l’aparell. PUUUF! De totes formes, la cursa em va encantar. Robert, la repetiremos y prometo no hacer de guía, y evitar un final de película NO ME CHILLES QUE NO TE VEO.
Diumenge, Montornés... Dia de pluja i mal de maluc, però suportable: així m’aixeco. Penso en que vull fer la Mitja, encara que sigui passant de les 2 hores. Trobem un pollo brutal a l’entrada de Montornés, i arribem justíssims, sense dorsal, havent de donar de menjar al Guille i muntar el seu cotxet. Arribem a la sortida, patint, uns segons abans de començar. El Pau i el Guille de seguida m’abandonen, i començo animada i amb musiqueta. Primer km, vaig bé, però amb una miqueta de mal... “Va, faig la Mitja”. Vaig avançant a molta gent, però a partir del 1,5km, em començar a fer molt mal, i començo a notar el genoll contrari, suposo que fruit de l’esforç de Mussols per compensar. Del 3 al 4, amb molt de mal, continuo dubtant: potser si calento i intento millorar trepitjada, aguanto. Però no, intento ser cerebral i menjant-me l’orgull, em desvio cap a la cursa de 5,5km. El ritme que porto és molt lent, i hauria passat de les 2h potser trencant-me del tot. Al parar, noto una punxada brutal al maluc, i em costa caminar. Em millora una mica, però em fa mal. Amb el xip, recullo una caixa gegant de regals, sobretot productes de neteja. Decideixo anar cap al cotxe, i trucar després a la Ruth. Quin horror! Em costa caminar, i carregar la caixa se’m fa una odisea. Faig al voltant de 6 parades, deixant la caixa al terra, per donar descans al maluc. Quina passada!, sort que he parat. El Xavi, el Pau i el Guille i alguns amics més, fan la seva Mitja, acaben contents i passem un dia més d’esports en família.

Ara, com us deia, no podríem parlar de cap efemèride esportiva, oi? Què li farem, tot no es pot tenir.

dijous, 24 de març del 2011

¿Qué me pasa doctor?

Per Bea

No titulo la meva entrada així perquè la mida del meu nas es sembli al de la Barbara Streisand, la prota, que també, si no perquè tinc un mal estrany i afecta al meu running.
Vaig complir el meu repte de la Media de Orihuela molt contenta i feliç. Fins llavors vaig entrenar i competir amb les meves NIKE LUNAR. L’últim cap de setmana de febrer vaig pujar a La Cerdanya i vaig reprendre un altre dels esports oblidats per culpa de la “panxeta”: l’esquí. Vaig gaudir molt, la veritat! El diumenge després de l’ esquiada vaig sortir a córrer amb el Pau, recuperant les meves ASICS (pobres, les tenia oblidades), i van començar les molèsties. Durant el running vaig sentir petites molèsties al costat dret del maluc, just a l’engranatge del maluc amb la cama... Com si la “visagra” estigués rovellada! No era un mal brutal, però si que molestava molt. Vaig pensar que era un mal gest o una mala compenetració de running after ski. Ibuprofeno, mimitos del Pau i del Guille i es va diluir (com l’aspirina efervescent!).


Però no. Cada running posterior va ser el mateix. Als 5 minuts de començar, un mal bastant punyent, i després de 15 minuts corrent, suposo que pel fet d’haver escalfat, un mal lleuger però continuat que s’accentua en baixada, suposo que per l’impacte. Algun dels compis de running en miren córrer i em diuen que vaig forçada, suposo que per compensar el dolor.
Conclusió: ahir vaig anar al fisio, el Dr. Abellán, traumatòleg especialitzat en medicina esportiva. Ja em va agradar molt la primera vegada que vaig anar per molèsties al genoll. Diagnòstic: no relaciona directament la lesió amb un post part, però si amb el fet de portar sense practicar running un cert temps, i a una sèrie de canvis corporals, i inclús possibles per canvi de calçat esportiu. Em diu que baixi el ritme durant uns dies. Quan li dic que aquest finde “només” faig la Cursa dels Mussols i la Mitja de Montornés, riu molt. Em diu que escalfi molt abans de començar i em recepta 10 sessions de rehabilitació en un centre especialitzat.
Per tant, “así son las cosas, y así se las hemos contado”. Aquest finde, semilesionada, dues competicions: Mussols, programa des de l’inici, em fa molta il•lusió perquè és amb el Robert, de muntanya, i nocturna amb frontal; Montornés, sorpresa, amb inscripció de Dragona, amb el Pau, el Guille i altres Dragons, pinta bé. Espero no acabar caminant com el ROBOCOP (... uno, el crusaíto, dos, el Robocó...).
En la propera entrada, us explicaré què tal el weekend hiperactiu, quin són els meus propers reptes i quines han estat les meves últimes adquisicions esportives.

dimarts, 22 de març del 2011

Marató de Barcelona

Estic al despatx, amb molta feina pendent, intentant escriure un article en anglès patatero i vull descansar. Com? Doncs escrivint d’una vegada quatre línies referents a la Marató de Barcelona. Tampoc sé molt bé perquè ho faig, la gran majoria dels què em llegiu em coneixeu i escolteu les meves històries a diari, i per tant ja sabeu com em va anar, què vaig sentir, què vaig pensar... Però un dia voldré recuperar les sensacions de la Marató de Barcelona 2011 i tornaré enrere i ho llegiré i pensaré, beneit el dia que vaig decidir començar el bloc, un recull de vivències que ja mai oblidaré. Esportivament parlant, poca història, el meu cos ja està habituat a rebre 42km i a fer-ho amb dignitat. Si bé en cursa vaig notar força desgast articular i en les plantes dels peus, a nivell muscular no vaig patir més que en un entrenament i la recuperació va ser quasi immediata. Molt content en aquest sentit. Sé que rebré moltes crítiques per aquest comentari. Micheal?, Flashman? Bea?
Però la meva marató no és un repte esportiu, tinc la sort d’haver pogut, per segon any consecutiu fer de llebre i per tant com ja he dit vàries vegades viure la marató des de dins. A més el poder anar xerrant amb gent com el Marc o el Toni, fa que cremem kms sense pensar-hi. Però el 2011 o millor dit els 3.45 van ser diferents. Qui va a buscar 3.45? Doncs està molt clar, gent que creu que pot baixar de 4 hores però per voluntat o per risc intenta sortir a pels 3.45 a veure què passa, o corredors que han anat a pels 3.30 i punxa. Total, que sempre hi ha algú que de lluny et controla i dura tota la cursa, però la nostra impressió és que els que ens envoltaven van anar caient com a mosques i per tant no vam poder ajudar a un grup principal a fer una marató constant. A la vegada, els darrers kms van ser un constant eslàlom de cadàvers i semicadàvers mentre manteníem els 5.20min/km que ens havíem marcat. Aquest gust agredolç d’haver fet la feina bé però que pocs l’haguessin aprofitat, es va convertir en alegria per l’abraçada d’un corredor francès, que va debutar en marató, i a qui vaig estar animant durant els dos o tres darrers kms. Només per aquestes aquest tipus de fets, ja val la pena. Coses de la xarxa, ens hem conegut via facebook i qui sap si el Charly i jo correrem alguna altra cursa junts.

dilluns, 21 de març del 2011

Montornès

Tot i no parlar-ne, encara tinc present el meu "repte" de córrer les 5 curses que he considerat més rendibles, és a dir, per aquest ordre: Mitja d'Olot, Mitja de Montornès, Cursa de l'amistat, Mitja de Mataró i córrer per córre de Manlleu. Per dates, tant la de l'amistat com sobretot la de Mataró, estan molt complicades, ja que es corren en dies festius o ponts i acostumem a aprofitar-los. També és per a això que no he pogut complir aquest any.
A Montornès, i gràcies a l'oferta de Henkel va fer als Dragons, sí hi aniré, així que ja tinc una de les cinc grans al sac. Ja us explicaré com ha anat, la idea serà córrer-la amb el Guillem, algú que l'hagi feta, sabeu si és gaire ondulada?

dijous, 17 de març del 2011

La Presa, el què val, val

Quan un és un inútil total, artísticament parlant, encara valora més quan un amic arriba tant amunt en un món difícil com el del teatre, així que què menys que dedicar-li quatre paraules al Ferran Utzet i recomenar-vos l'obra que dirigeix.

El Ferran és un amic del cole (d'aquests que tens des dels 3 anys), els meus pares li deien el Ferran del yogurt, perquè amb tres o quatre anys, quan jo només era capaç de treure'm un moc, fer una bola perfecte i enganxar-lo en algun lloc, ell que estava de convidat a dinar a casa meva es va dedicar a llegir la composició del yogurt davant dels meus pares. Realment vist ara, aquell podia haver estat el final de la nostra amistat, m'estava deixant en ridícul, però amb aquella edat ni ell tenia malícia ni jo rencor (aquestes gilipollades arriben més tard), així que hem continuat sent amics fins ara. Després va ser un alumne tan brillant que ni a l'Aula el van saber entendre i el van deixar escapar. Ja d'universitari va tenir "l'evolució lògica", va estudiar matemàtiques per acabar convertint-se en un gran actor i director de teatre. Ara ha arribat a dalt de tot, i sinó mireu a qui dirigeix. Estic segur que tindrà molt èxit, perquè com ell n'hi ha molt pocs.

Benvolguts espectadors,
Us escrivim per anunciar-vos que LA PRESA de Conor McPherson és el proper muntatge que podreu veure a la Biblioteca.
Del 24 de març al 17 d'abril. De dimecres a dissabtes a les 21h, diumenges a les 19h.
A La presa no hi ha històries d'amor, xantatges, venjances, bons i dolents. Però passa quelcom meravellós: que captura un tros de vida. I entre fantasmes i cerveses, descobrim una cosa que massa sovint oblidem: que, encara que ens ho sembli, mai estem sols. I que en el lloc més inesperat podem trobar allò que busquem. La Valerie ho troba a la regió de Sligo, en un pub ple de gent entranyable.
Dirigida per: Ferran Utzet.
Amb: Montse Germán, Jordi Coromina, Ramon Vila, Armand Villén i Òscar Intente.
Entades ja a la venda a Catalunya Caixa 902 10 12 12 / www.telentrada.com
Comptem amb vosaltres!! Fins aviat!!
Ens podeu seguir a través del web laperla29.cat, el blog larevistilladelaperla.blogspot.com o el Facebook La Perla Cia.

diumenge, 13 de març del 2011

NB, Saucony o K-swiss: tres opcions dues possibilitats

Amb les Mizuno Precision tinc ja unes wambes lleugeres per a fer curses curtes i per tant cobrir totes les necessitats en quant a tris curtes, per tant una vegada més les ZOOT hauran d'esperar. Ara busco unes per la llarga distància, no tinc pressa, així que m'ho pensaré amb la calma.
D'entrada descarto les K-swiss K-ona C. Si tingués clarament un Ironman important al cap podria ser una gran opció, són superlleugeres i molt, però que molt, transpirables (expulsen perfectament l'aigua). Hi ha un parell de coses que em frenen: el nivell d'amortiguació que no sé si seria suficient per algú com jo, i sobretot un lleu control de pronació que no necessitaria. Bon calçat està fent K-swiss.

Aleshores les possibilitats reals serien les següents:
NB 1080: Són l'evolució de les utilitzades pel Challenge, d'entrada unes de les millors wambes que he tingut, sinó la millor, però amb el problema és que són un pelet amples per la meva morfologia de peu.


Saucony Progrid Ride 3: Les triumph em van agradar, penso però que amb les Ride ja en tinc prou, i són més barates. Demanaria mig número més que les triumph per reduir la pressió als dits dels peus.

La putada és que l'estètica no m'ajuda a decidir, jiji, si n'hi hagués algunes de grogues ja estaria decidit, color dragons. Si n'hi hagués algunes de lletges també, però les dues les trobo molt guapes, i per preu tampoc: les 1080 95euors i les Ride3 85, més o menys.

dijous, 10 de març del 2011

Tritraining.es

Qui m'ho anava a dir que acabaria amb un entrenador personal? Però al final no ho he pogut evitar, tinc ganes de fer un petit salt de qualitat en la meva tècnica. Sé que tritraining ofereix plans d'entrenaments i planificacions de la temporada, però que m'han d'explicar a mi ;-) a més, en aquest sentit sóc una mica anàrquic i prefereixo muntar-m'ho jo segons sensacions i ganes. Penso, però, que necessito una petita empenta pel què fa a la tècnica: correccions en el running, aconseguir que les sortides en bici siguin una mica més efectives ara que tindré menys temps, i sobretot millorar la meva natació.
No us enganyaré, he agafat al Xavi per a millorar en la natació. Pel seu bé, no hauria de ser tan explícit, perquè jo mateix dubto de la meva evolució i per tant té una feina difícil en mi, a més no li reportaré gaire propaganda si ho vaig explicant tot i no milloro. Avanço ja que, per les poques sessions que portem, ell ho farà bé segur, però és que sóc un patata. Això sí, el potencial de millora és gran, ja que de moment tothom m'avança a la piscina.
Per ara, el test de 1.000 metres van donar uns espectaculars 21'44'', i el pitjor és que pensava que anava bé i que faria poc més de vint minuts.
Vinga Xavi, ara et toca millorar-ho, i el que sí sé és que ho aconsegueixis o no, amb la quantitat de séries que m'has encarregat, em fotré supercatxes, i això també és molt important!

dimecres, 9 de març del 2011

Botigues vs internet

Com que no tinc temps per escriure, us deixo un enllaç del Toni Peris referent al comerç per internet. A veure què us sembla. Què opineu?
http://toniperis.blogspot.com/2011/03/libre-comercio.html

divendres, 4 de març del 2011

Punt de trobada

Suposo que estaré a la Fira el dissabte a mig matí, i pot ser també per la tarda. Segur que és espectacular.
Pel diumenge, amb els Dragons es proposa com a punt de trobada l'inici de l'escala mecànica de l'esquerra mirant les fonts des de plaça espanya, a les 8.10. Qui vulgui està convidat a venir, només per verue'm amb bigoti ja val la pena, jijiji

dilluns, 28 de febrer del 2011

3.45


En un any sense objectiu definits, fer la Marató de Barcelona em fa més il·lusió que mai. Penso que aquest any serà molt gran, l'organització ha crescut juntament amb els corredors, fins a 15.000, i tot anirà molt bé, segur!
La Fira un any més, espectacular, i només el fet de posar el dilluns de festa farà que hi hagi menys Barcelonins animant.
En quant a les condicions de cursa seran perfectes: sol i fred, i per tant hi haurà grans marques.
El meu temps com a pacemaker serà de 3.45, no sé si tindrà gaire èxit ja que ni tan sols hi ha un pla d'entrenament per aquesta marca, però tots aquells que us hi apunteu sisplau no dubteu en saludar, aniré de blau amb bigoti i un globus, seré fàcil de detectar.

dimarts, 22 de febrer del 2011

Bigotis contra el dopatge

Aquest moviment no tindrà sentit si no creix. Fés'te seguidor del bloc o de la pàgina creada al facebook. http://bigotiscontraeldopatge.blogspot.com/
http://www.facebook.com/pages/Bigotis-contra-el-dopatge/113082118768521
Enllaça el bloc en el teu si en tens!

diumenge, 20 de febrer del 2011

El triatló està podrit

Capítol 1: Half Challenge 2009, Calella. Anava tranquil•lament en el tren de la Renfe amb tota la il•lusió del món per veure l’espectacle que suposava el fet de viure el primer Half Ironman proper a Barcelona. Com no podia ser d’altra manera anava mig dormit, mirant per la finestra. De sobte... un “pelotón” rotllo el Tour, i després un altre, i un altre... No se’n salvava ni un. Això va anar acompanyat de gent criticant els demés, d’altres posant excuses, culpant a la federació (amb o sense raó), però sobretot tots fardant de marques i explicant les proeses. Lamentable, versió 1.


Capítol 2: Listillos. Menys ressò va tenir el drafiting viscut en la tri de Banyoles. De fet hi va haver un doble episodi en proves realitzades en aquest magnífic paratge. L’any que jo vaig fer el B, o el següent, no ho recordo, el Robert Mayoral denunciava haver vist un corredor acompanyat d’una furgoneta tallant-li el vent. En l’olímpic del 2010 el drafitng va ser tant descarat que alguns van denunciar-ho, hi va haver polèmica i aleshores va ser quan un destacat ex-director d’un prestigiós Club de triatló de Catalunya ho defensava amb el pretext “si ho fa tothom, a mi em sembla bé”, la meva reacció va se, i si tothom es dopa, també et semblarà bé? Sembla que no estava parlant de ficció. Lamentable, versió 2.
Capítol 3: Ironman vs 3.8+180+42. No dic que no sigui el primer fan del logo d’Ironman, m’encanta la M i no ho dissimulo, fins i tot algun dia m’agradaria viure la parafernàlia que monten en algunes curses del circuit, però quantes vegades he hagut de sentir “ah, però tu has fet el Challenge, no l’Ironman”, o “jo vaig a Niça, que és l’Ironman que hi ha més a prop...” tota una sèrie de comentaris despectius, de triatletes podrits pel màrqueting, l’únic objectiu dels quals és poder dir que han fet un Ironman, i no, haver superat 3.8+180+42. Lamentable, versió 3. Això donaria per una entrada sencera però em mossego la llengua.
Capítol 4: Operació Cursa. Aquí ja hem arribat al límit, i el pitjor és que no em sorprèn. Fins i tot culpo la influència dels blocs en tot plegat, aquesta necessitat d’explicar les proeses, de quedar per davant de tothom i que sigui públic. Atletes i triatletes aficionats dopant-se, però on hem arribat? Som gilipolles? El triatló s’està podrint, estem arribant a uns extrems on el hobby s’està convertint en obsessió, en necessitat. A mi que ningú em digui que fa esport per salut, els que fan el que jo, i no sóc dels pitjors, ho fem perquè ens agrada, però sense excuses, salut no és dedicar-hi tantes hores, forçar el cos, i menys drogar-se per guanyar 100 posicions... Estic indignat però no inspirat, així que no sé què més escriure ni explicar els meus sentiments en aquests moments, el que sí tinc molt clar és que vull noms, que no se’n salvi ningú... Lamentable, versió 4
Hi ha altres temes que m’indignen, però no vull parlar per boca dels demés, coses que m’han explicat i que afecten a esportistes que tenia ben considerats, però no em pertoca a mi, si més no en públic.
I tot aquest desencís amb el món del triatló coincideix amb l’esforç que estic dedicant a la creació i creixement d’un club com els Dragons, i és que si fa ja un o dos anys que aquestes idees em passen pel cap, no vull fugir d’un esport, que en essència m’apassiona... Com a hobby i acte social, és clar.
PD: Volia posar enllaços per corroborar el què dic, però a qui li interessi, que ho busqui.
PPD: Si algú vol posar noms, doncs a comentar...

dissabte, 19 de febrer del 2011

Córrer amb el Croozer: Media de Orihuela




Després de la crònica de la Bea no gozo detallar gaire la meva actuació a Orihuela, per algú que escriu bé en aquest bloc, millor no intentar comparar-m’hi. Però sí parlaré de les diferències que em van suposar córrer amb el cotxet.
Tot i haver-me posat força endavant, o això pensava, de seguida vaig veure que no estava en el meu grup, això normalment es soluciona serpentejant, però amb un croozer és tasca impossible. Durant els dos primers kms vaig estar demanant pas “te tienes que poner un claxon” o agafant les rotondes per fora i esprintant, cosa que normalment no servia per res.
Tot i que vaig anar passant gent, el millor de córrer una cursa menor és que de seguida vaig estar còmode, això no va evitar que al llarg dels 21km estigués fent frenades i accelerades en moments puntuals. En aquest sentit però, em va agradar molt com la gent de seguida s’apartava, fins i tot amb un bot, quan en el fons ells estaven patint la seva cursa.
En l’esprint final de nou molesta bastant, a falta de 3 o 4km aconstumo a canviar el ritme i a allargar la passa. El canvi de ritme més o menys, però la passa llarga va ser impossible.

Veure aigua, i més si me la donaven tapada, també era fotut!

Dit això, el Croozer té bastanta inèrcia i per tant exceptuant dos o tres kms de llambordes i “policies estirats”, per la resta, la limitació de ritme la marcava més el meu estat que el cotxet. A més, t’animen molt, em va fer molta gràcia dues o tres vegades que van cridar “pero si lleva un niño!” i jo pensava, “no arrossegaré un cotxet perquè sí”.
I ara ja estic enganxat, difícilment em veureu competir sense el Guillem, em va encantar. Això sí per problemes d'espai l'he posat a la venta, em compraré l'individual. A algú li interessa? està nou.

Les dades de la Bea i meves:

Posició Bea: 1249 (1368 arribats) Temps total Bea: 1h57’02’’
Posició Pau: 484 (1368 arribats)
Temps total Pau: 1h33’01’’
Primer classificat: 1h04’20’’
Les fotos:

dimecres, 16 de febrer del 2011

¡Qué bello es vivir!

Per BEA

No me busques en la gran ciudad,
su bullicio me aterra.
Búscame en mi pueblo,
allí estoy esperando que vengas

Pues papá, como nos esperabas, allá fuimos, a dedicarte nuestra marca. ¿Qué mejor estreno en esta distancia después de ser mamá que correr la Media Maratón de Orihuela? ¿Qué mejor excusa para que Guille conociera tu pueblo, tu gente, nuestros orígenes?
Todo pintaba bien: Robert, Pau, Guille y yo lo teníamos todo preparado desde hacía tiempo. El viernes salimos los cuatro, con el CROOZER encajado a presión en el maletero del coche.
El sábado lo dedicamos a la familia oriolana y a mi padre. Guille conoce una parte muy importante de la mi vida. Papá, sé que te ha gustado que así fuera.
La comida del sábado viene marcada por otra efeméride: conocemos a Jesús y a María José, o, lo que es lo mismo, a Flashman y a Hachacitos, y a su súper Javi. ¡Qué buen rato pasamos! Robert nos unió en una amistad bloggera y el círculo se cerró compartiendo unos arrocicos y otras exquisiteces de la tierra de Flashman. El próximo encuentro será en Barcelona. Tenemos algunas deudas pendientes y los peques se tienen que seguir conociendo para ir perfilando un poco más esas apuestas. Está claro que Javi ha encontrado su motivación en el mundo de los crustáceos.!Un crack, Javi! Otros grandes fichajes – amigos que nos ha dado el deporte.

Todo el team con equipación BCN DRAGONS

Y llega el día de la verdad. Me despierto prontito pero habiendo descansado. Desayuno en el mismo hotel, completo pero con medida. Guille me deja cumplir con todos los previos, y después de hacer 10 km antes, Pau nos recoge a Robert, a Guille y a mí. Estamos listos. Vamos andando hacia la salida. El CROOZER causa sensación. Conocemos a una pareja de guiris residentes en la Costa del Sol, corredores expertos. Él corre con su hija, de unos 5 o 6 años. Ya tiene práctica y nos explica su experiencia. Últimas fotos, y despedida de Guille y Pau. ¡Qué nervios! Robert y yo nos deseamos también suerte, pero cruzada la meta, empezamos a rodar juntos. ¡Cuántas emociones me recorren! Estar corriendo en Orihuela me hace tener los sentimientos a flor de piel. En la primera recta grande, Los Andenes veo a mis primos, Victor y Maite, a mi tía Teresa, con su perrito Pincho. Dios mío, cómo se parece a mi padre. Son iguales. Puf! Ojalá hubieran estado los 2 allá, animando. Seguimos y enseguida vemos a Flashman que nos anima, y como un fotógrafo profesional, empieza su reportaje de la carrera. Gracias a él tenemos grandes fotos y mejores recuerdos. A los 5 km, todavía la primera vuelta, Robert me dice que tire, y aunque creo que va muy bien y podría ir conmigo, tiro.

Foto hecha por Flashman. Gracias.

A partir de aquí, me concentro en las sensaciones y recuerdo las 3 recomendaciones de Pau: recuerda que son 3 vueltas, una de 8 km y dos de 6,5; la meta no acaba en la salida, sino en giro y añadiendo unos cuantos metros; las dos primeras vueltas hazlas por sensaciones, y la última mirando más el crono, pero en ningún caso por debajo de los 5:30 el km. Bien, pues, aunque le hago caso, me doy cuenta de que mis sensaciones son muy buenas. Me siento fuerte y mis tiempos están muy por debajo de los 5:30. Hago los primeros 10km mejorando la marca de la San Silvestre. Me siento fuerte, y muy animada. Me voy cruzando con Pau y con Robert, que va detrás de mí con muy poca distancia. Flashman va apareciendo y se multiplica para llegar a Pau y a nosotros: una máquina! Voy pensando en ti, papá, y siento muchas cosas muy profundas, mucho más de lo que me hubiera imaginado. El primer paso por El Palmeral en segunda vuelta se me hace largo, pero al pasar por Santo Domingo, tu cole, tengo una subida de adrenalina. Visualizo el km 18 que veré en segunda vuelta, justo delante del cole. Eso me anima.
Lo tengo todo controlado, y aunque voy bebiendo en cada avituallamiento, echo de menos algo de bebida isotónica y algo de frutita a partir del km.15, pero mantengo una buena media por debajo de 5:30. La segunda vuelta por el Palmeral se me hace muy larga, pero ya casi al final de la recta (km.17 +/-) me cruzo por Robert que me grita: “Va Bea, que vas muy bien; que bajas de las 2h, por papá!”. Los ojos se me humedecen, pero a la vez, es una inyección de energía. Los últimos 3 km son los peores de la carrera, pero voy calculando, que por muy mal que vaya cumplo mi reto y con buena marca. La meta en curva y más lejos de lo que esperaba, me complica el sprint (por decirle algo) y me siento floja. Veo a Pau y a Guille antes de la meta. Pau, pobre, me ofrece coger a Guille y cruzar meta con él. Hubiera sido chulo, pero no proceso a tiempo la información, y cruzo la meta sin el peque. Una pena!!!

Pero el crono marca un fantástico 1h57’!!! Qué feliz me siento!!! Qué gran debut!!! A Pau y a Guille también les ha ido muy bien. Hay que ver que poco respeto que me tiene mi hijo, que a la primera de cambio y con 6 meses ya ha cruzado la meta antes que yo, mucho antes que yo. Robert también acaba feliz, superando su marca del año pasado y con mejores sensaciones.

El viaje de vuelta se hace corto. ¡Qué gran finde! ¡Qué bello es vivir!.

dilluns, 14 de febrer del 2011

El futuro está asegurado

I sino mirad esta foto, qué veis en la mirada del Guillem? Yo veo un “Cuando me levante te reto a una carrera” y Javi le contesta “¡pues ya tardas!”
Fantástica comida junto al gran
Flashman, que es tan divertido e interesante como en el mundo virtual, and family, y donde los arroces de la zona hicieron las delicias de los presentes, o sea nosotros…
Si no hiciéramos deporte o no tuviéramos bloc, no nos habríamos conocido, así que sólo por eso vale la pena.
Os esperamos en Barcelona.

dimecres, 9 de febrer del 2011

Un any més repetiré com a llebre a la Marató de Barcelona

Ja tinc tot el material, les noves Precision 11 m'agraden menys a nivell estètic, però jo crec que ha millorat alguns detalls com la malla externa, es veuen de qualitat. El model groc m'hagués anat de conya amb l'equipació dels Dragons, però són blaves com la resta d'equipació.
Aquesta vegada aniré un quart d'hora més ràpid, en concret 3.45. Serà un ritme que tot i no sé el què prefereixo, rodo més cómode a 5 min/km, al menys és més natural que els 5.40 min/km de l'any passat.
El que sí tinc clar és que em ve molt de gust repetir i que m'ho passaré de conya. En aquest sentit agraeixo a l'organització que hagi tornat a confiar en mi.
Per a preparar-me, estic fent un pla de xoc, forçant la màquina ràpidament per a arribar sobrat. A nivell de velocitat he recuperat de seguida, ara falta acumular quilómetres, així que abans de la mitja d'Orihuela aniré a fer 8 o 10km per a acumular la trentena. En un futur post explicaré com de bé m'ha anat formar part dels Dragons per a recuperar la forma.

dilluns, 7 de febrer del 2011

Supergirl!!!???

Per Bea

Aquí ho varem deixar, no? A l’entrada dels Nassos us deia que em feia por poder-ho combinar tot, una vegada hagués començat a treballar, i em preguntava si existia el famós mite de la SUPERWOMAN. Doncs bé, ara ja sé que NO.


L’any 2011 va començar d’una manera estranya. No estàvem a casa nostra, i encara que la meva mare ens va cuidar molt, no estàvem al nostre habitat natural; el pis estava en obres i fins el 20 de gener no ens hi varem poder instal•lar; tots dos enganxem la monstruosa grip de moda, jo lleu i el Pau greu (quines febrades!), l’Àlex... Tot això va fer que començar a treballar l’11 de gener fos una miqueta més dur del que m’havia imaginat.
La gent més gran, amb més experiència, t’avisa que, en el transcurs de la teva vida, cauràs en molts paranys que caracteritzen a cada generació, però tu vas de “guais” i penses: “a mi això no em passarà”. Jo pensava que era una bussiness woman. M’agrada molt la meva feina i la visc bastant, per tant, estava convençuda que mai em costaria tornar a treballar després d’una baixa per maternitat. Doncs us puc assegurar que costa, costa molt. T’has acostumat a estar amb el teu fill tot el dia, i a més, el Guillem m’ha limitat molt poc. La primera setmana, marxar i deixar-lo va ser molt dur. I per més inri, com intentes acabar puntual a la feina, també la vius diferent, et sents una mica culpable. Per tant, doble sentiment de culpabilitat: cap al Guille i cap a la feina.
Marxar a fer esport també era més fàcil estant de baixa... Bé, estava més desentrenada, però marxava sense problemes de consciència: no abusava de cangur, perquè l’havia cuidat jo, i no em feia pena deixar-lo perquè l’havia vist durant tot el dia. Això també canvia: si la meva mare ha estat tot el dia amb ell, dir-li que es quedi una horeta més també per la tarda per anar a fer un running, em sembla tenir molta cara, i és que, a més, em ve de gust estar amb el meu peque: tinc mono!!!
Però com tot a la vida (d’això també t’avisen els grans) “todo vuelve a su cauce”, i cada dia et fa una miqueta menys de pena marxar. Veus que el seu papi s’espavila d’allò més bé amb el Guillem i que les cangurs, sobre tot les àvies, són uns sols i et porten uns anys d’avantatge en això de cuidar nens. A més, quan arribes a casa, el teu fillet et rep amb un somriure d’orella a orella, que et fa oblidar tot un matí de feina estressant, i et mors de ganes de jugar amb ell i menjar-te’l a petons.
Després d’estar un ratet amb ell, cap al final de la tarda (moltes vegades nit), i prèvia combinació d’horaris PAPÀ - MAMÀ amb antelació, treus temps per a complir amb el teu entrenament, deixant la tirada llarga pel cap de setmana. A més, amb el CROOZER, sortim a córrer els tres, i això ja és una passada... Ahir, sense anar més lluny, amb un dia de nassos, vam gaudir amb la Sheila i la Ruth, sparrings d’excepció sobre la seva bici, d’un matí xulíssim a les Aigües.
Per tant, amb un compliment quasi del 85% del meu pla d’entrenament per a la Mitja d’ Orihuela, i amb una miqueta de respecte, això sí, me’n vaig ja el proper cap de setmana a intentar assolir el meu repte: baixar de les dues hores o una marca digna.
Sigui com sigui, marxar a córrer amb el Robert, el Pau i el Guille, sabent el que això significaria pel meu pare, ja és tot un regal per mi. Papá, coge un buen sitio, que desde arriba lo verás todo muy bien.

dijous, 3 de febrer del 2011

Croozer KID 2 = Willy + running

La roda de davant no és la "oficial", ara he muntat una de la mida de les altres, +-

Avui, per tercera vegada he corregut amb el Guillem. Finalment i després d’un canvi de decisió d’última hora, optava per escollir el Croozer Kid2 en comptes de l’individual. Els meu germans me’l regalaven i no sé si en previsió de ficar els seus futurs fills, em recomanaven el doble. Així ho vaig fer i ara busco nens per posar al costat del Guillem. La veritat és que el cotxet és una passada, però al menys aquest doble és gegant fins i tot plegat, i amb això no hi vaig pensar. Quasi no cap al cotxe, no passa per les portes i avui he descobert que per les voreres també és complicat.


Però superat el problema de la mida va de conya. Debutàvem en una petita sortideta amb la Bea, la setmana passada ja ens cascàvem 14km a la carretera de les Aigües i a ritmes de 5min/km, avui n’he fet 7 més per Barcelona, principalment per la Diagonal.
Tenia dubtes respecte a Orihuela, no sabia si fer la Mitja tots tres junts o anar a la meva bola, però veient que puc anar ràpid, ho faré.

La Bea ja és una corredora professional i per tant no necessita ningú que li faci de llebre o li marqui el ritme, a més li deixaré a ella el Garmin. Jo, com menys estona corri menys forçaré l’esquena i el
Guillem també sortirà guanyant com menys trigui, a més li encanta anar ràpid.
Així que decidit, a tope s’ha dit!

dimarts, 1 de febrer del 2011

Hiperactivitat dels Dragons

Com que la feina, l'entrenament, el Guillem i els Dragons no em donen marge per escriure aquí, penjo la darrera entrada dels Dragons, amb moltes notícies i novetats.
http://bcndragons.blogspot.com/2011/02/noticies-de-la-setmana.html


Coses per explicar, però, en tinc un munt, així que aviat tornaré, us he de parlar del periode d'inactivitat degut a la grip i les sensacions de la tornada (blancs i negres), del nou i flamant Croozer i, com no, de la futura mitja d'Orihuela.

Esperem també, que la Bea ens dediqui un dels seus escrit explicant les peripècies que ha de fer per treure temps sota les pedres i poder sortir a córrer de tant en tant.

Les Curses més rendibles