dimarts, 17 de juliol del 2012

Cap de setmana 100% natació


Com a mi m’agrada… És una mica irònic, sabeu que en general la natació no és el meu fort, però per contra fer petites travessies sense cap pressió és quelcom molt agradable. Res a veure amb una piscina o amb el segment aquàtic d’un triatló. Tant en el seu moment quan vaig fer travessies “llargues” com les de Sitges o l’Ampolla, com aquest cap de setmana són moments que recordo amb “carinyu”. El divendres perquè vam poder compartir bons moments entre amics, provant material, sóc un fanàtic de poder testar les coses abans de comprar-les i realment els neos ZOOT actuals no tenen res a veure amb el meu FUZION del 2009, que em va costar 300 euros i era l’equivalent a l’actual 1.0 que no arriba als 200.

I què us diré del diumenge, la jugada que ens van fer els de l’ajuntament i els del departament de costes prohibint-nos nedar a Begur no va poder eclipsar el bon dia passat a la platja de Vilassar, on vam poder gaudir d’una travessia de mes de 1.000 els primers 9 nedadors i de 2.000 els altres 9, sempre acompanyats d’unes simpàtiques i gegants meduses. Per a més inri, ens vam trobar nedant juntament amb el Víctor amb el qual vaig coincidir en ritme i vam poder anar comentant la jugada.


dimarts, 10 de juliol del 2012

Olímpic de Les Angles, moments

Moment 1) Dissabte passades 8 de la tarda el Mikel intentant arreglar la seva bici. Fidel a la seva fama tot va ser un desastre, punxem tres càmeres per un problema mecànic i acabem trucant al Carles qui li salva la vida (això sí, el Mikel s’ha convertit en un expert en canviar càmeres)
Moment 2) La mandra encara hi és però els nervis no.
Moment extra) Bastús, penso que tens prou nivell de natació com perquè se’t faci una muntanya nedar 750 metres, però estic molt content per com et va anar i per això ens vam abraçar al veure’ns.
Moment 3) Primer tram de natació horrible, moltes vegades he escrit que el pitjor, però crec que com diumenge mai. Si un no fica el cap a l’aigua en les primeres braçades ja no hi ha volta enrere, la respiració s’accelera, augmenta l’agobio, i ja és impossible recuperar el ritme pausat que et dóna una bona natació. Per sort meva eren tres voltes curtes, així que només calia esperar a sortir de l’aigua i refer les coses. De totes maneres mala natació.
Moment 4) Mai m’havia costat tant treure’m la part de dalt del neo, no ho entenc. Em xoca veure al Marcos sortint de la T1, després m’explica el perquè, diguem que no havia fet tots els deures abans de començar.


 
Moment 5) Surto en bici i res a veure amb Banyoles, aquesta vegada les cames responen.
Moment 6) Després de passar i xerrar amb alguns dragons arribo al Mikel, li demano si tot bé perquè està baixant molt lent, tema de confiança. Sigui com sigui jo vaig ràpid i recuperant posicions però no considero que me l’estigui jugant.
Moment 7) Primeres rampes i zascas el pinyó del 28 em salta i es surt la cadena. Al marge del temps perdut que és poc, se’m presenten dos problemes, tornar a engegar en una rampa del 15% i no poder posar el pinyó gran. Fer els 3kms aquells amb un 39.26 va ser una agonia que encara avui estic pagant amb dolor als ronyons i més desgast muscular del considerat. Pels que hi aneu en un futur, és una pujada de compact.
Moment 8) Arriba el Mikel a la meva alçada, és millor pujador i ell sí porta una bona cadència. Xerrem mentre seguim pujant, em diu que no ha vist encara al Joako i li ensenyo que el tenim al davant a uns metres, porto quasi tota la pujada veient-lo sense poder retallar res.
Moment 9) Xerrant mentre pugem em diu "què cabrón, jo aquí amb tu i després em fotràs l'hachazo a la baixada" Penso que és un exagerat perquè ja no queda quasi baixada, però tenia raó.
Moment 10) Subidon del gel GU ENERGY Roctane (no em paguen, però realment juntament amb Nutriesport són els que més subidon em donen), més arribar per fi al meu terreny (fals pla) fa que m’acceleri i faci un molt bon final. Quan el supero xerrem una estona amb el Joako, em comenta que té problemes amb la cala. L’animo. Hay que rebajar esos nervios!!!
 
Moment 11) Segon subidon. Arribada a boxes amb tots els Dragons literalment cridant. La Bea diu que una de les raons més grans per les que vol tornar a competir és per notar la sensació que es té al rebre aquests crits. Quan ella era Dragona activa no teníem tanta claca.
Moment 12) Començo a baixar per la rampa del circuit de run, més menys en el km 6 o 7, he corregut ràpid però m'he reservat per, una vegada arribi a baix, fer l'sprint final per la presa i el bosc (2kms i pico). Només aleshores puc tenir referència dels que venen darrere, ja que ens creuem. Veig al Mikel pujant, vaig còmode i calculo 4 min de diferència i no puc evitar dir-li "4 minuts, no tens res a fer" mentre piquem de mans. Ell ja no ho veu però aleshores rampote a l'isquio i començar a calcular si amb els 2 o 3 que em queden em podrà retallar els 4 min (m'havia avançat amb la vacil·lada, jajaja), per sort, modificant la manera de córrer i ja en el pla, la cosa amaina, no puc fer l'spint final, però al menys sé que no em retallarà. Un plaer competir amb tu, si no haguéssis baixat com una iaia i no haguéssin retallat la natació hagués estat molt renyit!
 
Moment 13) Seguit del Mikel, el Joako i després el Víctor del qual no havia sabut res des de la T1 i veig que ha recuperat amb el seu running elegant i ara està fent un bon parcial, normal, ell és “de llarga” i ara és quan es comença a trobar bé.
Moment 14) Amb la feina feta arribo al punt de sortida i començo a rebre els primers ànims, li faig un gest a la Isa que és la que primer s’ha col·locat. I vaig veient a la resta, l’sprint de la Bea per donar-me el Guillem i poder entrar amb ell és millor que el meu. Gràcies a ella valoro molt més el què faig i tinc ganes de tornar-li tot el que m’està donant.
 
Moment 15) Em quedo amb les abraçades entre tots nosaltres mentre anem arribant. Sé que són sinceres. I en especial veure arribar al Martí, i amb bona cara...
Només part dels que estàvem allí, alguns havien competit el dia abans i d'altres encara ho estaven fent...
Dades:
Pau Cortadas Guasch 53è (de 205)
Temps total: 3.20.42
Primer classificat 2.49.26
Natació (més curta): 26.13 (97)
Bici (55km): 2.02.34 (58)
Run: 47.25 (24)

dimecres, 4 de juliol del 2012

Clínic TEST de ZOOT

Comparteixo aquí una proposta dragona pel proper divendres 13 de juliol, crec que val molt la pena.
Més info a:

Clínic/Test de neoprens i wambes ZOOT

Les Curses més rendibles