divendres, 28 de novembre del 2008
Els Estris de Batalla
Veient que en Pau ha comentant en alguns posts què és el que porta ell quan entrena, donc us passo algunes fotos del meu cas.
La, emotivament parlant, millor BTT que he tingut va ser la Alpinestars CR100, d'acer i totalment rígida. Quan em vaig posar la suspensió al davant el de la tenda em va dir que m'havia tret uns kg!! Durant la carrera em passava quasi tots els matins a Collserola amb ella! Fa uns 4 anys em vaig comprar la Canondale F600 que m'ha durat fins fa no pas un parell de mesos. Era una semirígida perfecta per les meves ncessitats (més tirar llarg i preferiblement en pujada que no pas baixar), llàstima que era terriblement lletja, ja que duia una suspensió FATTY al davant.
Recentment vaig tenir al oprtunitat d'enganxar una Specialized de segona mà gràcies al Santi (un mega-crack), i em va sortir la mar de bé. Encara ens estem coneixent, i té la mania de voler tirar-me a terra en les baixades, però ens hi anem acostumant l'un a l'altre. És la EPIC Marathon d'alumini (encara no sóc mereixedor del carboni!) de la foto d'aquí sota.
En la part de carretera, vaig començar utilitzant una de ferro de mon pare que deu tenir uns 20 o 25 anys (la bici, no mon pare). Va ser el 1999 que vaig fer les primeres triatlon sprint amb aquesta bici, i una clau anglesa del 13 enganxada al quadre amb cinta americana per poder desmuntar la roda si punxava. Què mític!
El temps que vaig estar a Londres, l'any 2001, em vaig comprar una Raleigh de segona mà (sincerament, crec que era robada, pq em va sortir tirada de preu, i el venedor no sabia gaire què venia). Quan vaig marxar li vaig vendre a un col·lega alemany, i el tio la va posar fa uns mesos a l'Ebay per 4 duros!! Després vaig comprar-me una MINALLI de segona mà, sense saber gaire què feia. Em va sortir molt bé la jugada, i la vaig portar fins la temporada passada. Recentment li vaig passar a la Bea, i ja començo a penedir-me'n perquè quan la Bea treu la TRIBea que té dins, ens pot fotre canya a tots!
A principis de la temporada passada el Santi em va muntar una bici collonuda. Hi ha parts noves i parts de segona mà, però el conjunt crec que és una passada. El quadre és d'alumini, forquilla de carboni, munta Shimano Ultegra, i rodes Campagnolo ZONDA G3, i em va sortir per una misèria! Ara bé, amb la geometria racing que té, com hagi de fer tres ports de muntanya en un dia m'hi deixo els ronyons!! Les rodes que tinc ara muntades són unes Shimano, les Zonda es veuen en l'altra foto.
En quant el calçat, doncs també hi ha per donar i vendre, però no patiu que no us explicaré tota la història. Les sabatilles que tinc ara es mostren aquí sota.
Començant per l'esquerra, hi ha les de muntanya d'hivern, amb Gore-Tex. Unes North Face ja una mica velles, però encara divertides, i unes Montrail que és una marca que vaig descobrir a Anglaterra i que aquí no ha acabat de quallar. Són sabatilles a mig camí de convertir-se en bota de muntanya, de manera que les utilitzo tant per sortir a l'hivern amb pluja o neu (indispensables les polaines), com per sortides a peu en plan tranqui per la muntanya.
Les del mig són les de muntanya d'estiu. Les North Face Coyote Ridge van ser les primeres sabatilles de muntanya que he tingut mai, i tot i que ja no les porto per córrer, encara les conservo. Les altres són unes Brooks Cascadia bastant novetes. Crec que van molt bé, però penso que són massa toves per la part superior perque hi ha massa malla i poca pell, i el peu balla en la part davantera. Estic pensant en tunejar-les posant algun reforç pel davant.
Finalmet, les sabatilles d'asfalt. Aquí hi ha poc a dir: Nike Air Max MOTO. Porto uns 7 anys amb el mateix model de Nike, i no el canvio. He passat molts problemes de genoll, i aquestes sabatilles són les que millor m'han anat mai. Estan dissenyades per una trepitjada neutra (la majoria són per trepitjada pronadora, i jo tinc trepitjada supinadora "exagerada" al peu dret). Les d'abaix són les que porto ara, les MOTO-5, però podeu veure que ja he adquirit les següents, les MOTO-6. Encara no les he vist a Catalunya, així que aquest estiu de viatge les vaig veure i no em vaig poder aguantar. Encara no les he estrenat, però ja friso!
Ah, si us fixeu totes les sabatilles estan sense la plantilla interior (excepte les MOTO-6 que estan noves). És perque les hi he de posar les plantilles ortopèdiques que, en el fons, són les veritables "culpables" que pugués recuperer-me del tema del genoll i pugui seguir fent el gamba per muntanyes i camins.
La foto del tancament d'avui la va fer el David l'any passat als Monegros amb n'Antonio i en Santi. Vàrem marcar uns quants punts al GPS i vam navegar buscant el recorregut més curt. En el moment de la foto la pregunta era: "Esteu segurs que per aquí hi ha un camí?". Moments després ens haviem de tirar per la nostra esquerra en una baixada criminal per enganxar el camí que puja per la muntanya del davant...
A reveure!
Nic
dijous, 27 de novembre del 2008
Flashman, cuchara de madera
http://flashman8034.blogspot.com/
Parlar d'aquest blog de totes maneres no és gratuït. En una de les seves darreres entrades explica la seva experiència en el Half d'Amberes i la veritat és que se li treuen a un les ganes de participar-hi, en especial en la descripció de l'aigua, on comenta que hi ha un cartell en què es prohibeix banyar-s'hi. També parla del Half de Cologne, però no el deixa gaire bé, clar que en aquest cas es va oblidar part del material i va nedar sense neoprè (per cert que es va comprar el típic mono Ironman del tatuatge, quin crack, ole tus huevos).
En definitiva que a repensar-s'ho una altra vegada.
Adjunto un muntatge de la parella triatleta, per recordar quan feia esport.
dimarts, 25 de novembre del 2008
Nou pulsómetre?
PVP: 489,95€
Aquest és el tope de gama de Polar, funciona amb GPS i per tant és de gran precisió. De totes maneres el GPS té el problema de sempre, en una triatló curta perds temps posant-lo, en una llarga tipus Ironman no sé si pot arribar a agobiar en excés el trasto enganxat al braç (és força gran), a més no acabo de veure bé l’autonomia, L’alternativa a això és comprar-me el pack running + sensor de Bici, però crec que pot sortir força car. Potser estèticament m’agrada més el Suunto.
http://www.polariberica.es/es/productos/running_multisport/RS800CX_MULTI
Suunto t3c Multisport Pack
PVP: 279,99€
A nivell estètic és el més maco, el podria portar perfectament de diari i això no deixa de ser una avantatge. Tècnicament funciona amb GPS i per tant els mateixos comentaris que pel Polar. Un altre dubte és si es poden transmetre les dades a l’ordinador, crec que no, algú el té.
http://www.suunto.com/suunto/Worlds/main/world_article_product_no_ATL.jsp?CONTENT%3C%3Ecnt_id=10134198673968350&FOLDER%3C%3Efolder_id=2534374302755535&bmUID=1227617839338
També existeix el PACk amb el T4 que és una mica més guapo i amb alguna funció de més.
http://www.suunto.com/suunto/Worlds/main/world_article_product.jsp?CONTENT%3C%3Ecnt_id=10134198674739571&FOLDER%3C%3Efolder_id=2534374302759989&bmUID=1227618033664
Suunto Gold Medal Pack
PVP: ? Preu del T3 pack running (279€)+bike pod (50€)=329,99€
En aquest cas monten un pack amb els sensors semblants als del T6 triathlon al T4, no estan tots però si els de running i bici. El meu dubte seguéis sent el mateix, la capacitat de passar les dades a l’ordinador. També podria muntar-me el mateix amb el T3.
http://www.suunto.com/suunto/Worlds/main/world_article_product.jsp?CONTENT%3C%3Ecnt_id=10134198674739573&FOLDER%3C%3Efolder_id=2534374302759990&bmUID=1227618048976
Garmin Forerunner 405
PVP: 299,99€
Nio conec molt bé aquest Garmin, però si és com el 205 i el 305 però amb el GPS a part ha d’estar també prou bé. De fet l’ideal seria el 305, però penso que el toxarro aquest per nedar ha d’anar fatal A més aquests sí que sé que tenen una autonomia de només 10 hores. A estudiar.
https://buy.garmin.com/shop/shop.do?cID=142&pID=11039
diumenge, 23 de novembre del 2008
Calendari fins el Maig
Doncs mira què bé... quan teniem el calendari una mica pensat, resulta que ens canvien dates! I pel que ha comentat en Pau, no són canvis d'una setmana a una altra, sino que parlem de mesos sencers! Efectivament, em refereixo a la B de Banyoles. Què hi farem! Igualment crec aquesta temporada ens ho passarem prou bé!
Com que hi ha hagut aquests canvis i haurem de refer el calendari, comento només com aniran els entrenaments fins el mes de maig, que és quan tinc la primera cita important.
La cita és al Marroc, per pedalar una mica. Ja porto dos anys anant-hi, i crec que estic una mica enganxat. En fi, seran uns 500 km en 5 dies, i diuen que aquest any ens regalaran amb més etapes de muntanya i, per fi, una etapa d'orientació DE VERITAT. Han planificat uns 90 km sense cap senyalització de la organització, la qual cosa m'alegra, perquè crec que se'm dóna millor la orientació a la natura que la bici! Serà ben divertit!
Pel que fa a l'entrenament, quan vaig saber la data de la Ironman de Barcelona (octubre 2009), i considerant un mínim de 6 mesos de preparació pel Marroc, vaig pensar que no aguantaria una temporada canyera de 11 mesos. Efectivament, no crec que ho aguanti, així que fins el maig faré només bici de baixa intensitat i força volum. No sortiran uns números espectaculars, però espero fer 3000 km abans d'anar-hi, complementat amb una mica de natació i córrer (però només com a "distracció", no per treure rendiment), i el ja clàssic entrenament amb l'Equip de Muntanya i Fondistes de Can Caralleu.
La rampa d'entranemnt consistieix en 2 mesos amb 100 km de bici a la setmana, dos mesos més amb 120 km a la setmana, i els darrers dos mesos amb 160 km a la setmana. Si més no, les últimes dues setmanes seran més suaus amb 120 km i potser 0 km respectivament. La natació, el córrer i Can Caralleu s'intercalen entremig sense gaire variació en els 6 mesos. No planifico gaire cada sessió d'entrenament perquè, com he dit, no em vull agobiar tan aviat. Simplement vull anar rodant suau i fent km. Quan em posi amb l'entrenament de triatló ja m'hi posaré més en serio, però per ara vaig en plan patxanga.
A sota hi ha el calendari amb el planning fins el maig. En blau fosc a l'esquerra hi ha marcades les setmanes que estic de guàrdia a la fàbrica, i per tant he de fer la vertical pont amb doble piruleta per rodar, però més o menys va sortint. Ja assumeixo que quan estic de guàrdia igual no arribo al volum planificat, per això quan a la feina surt el calendari de guàrdies per tot l'any, planifico l'entrenament de triatló posant els microcicles de descans d'acord amb la setmana que pringo.
I per acabar, la foto del tancament: Cim del Balandrau (2584m) a mitjans de l'Octubre de l'any passat. Es una sortida de cap de setmana molt recomanable, sortint de Daió (sobre de Queralbs) enganxem a la meitat el (concorregut!) camí paral·lel al cremallera fins a Núria, on agafem el Camí dels Enginyers cap a l'est per arribar al Refu Coma de Vaca per dormir. Al dia següent, pujada al Balandrau per la via més directa (recte cap el sud), i baixada carenejant algun dels cims que queden a l'est fins a Coma de Vaca. D'allà, es baixa a Daió per les gorges del Fresser direcció sud-oest.
A reveure!
Nic
dijous, 20 de novembre del 2008
Himne Athletic de Bilbao
Pau
dimecres, 19 de novembre del 2008
Primers canvis en el Calendari 2009
L’altre ens afecta molt més directament, i és que han recuperat el setembre per a fer la triatló B de Banyoles, i és una pena, tant pels que entrenàvem per distàncies més llargues com pels que ho feien com a objectiu final, crec que finals de juny era una bona època per fer-la. Potser el lamentable accident de la passada edició els ha fet tornar a l’època de sempre, però no crec que les condicions de calor fossin massa extremes. D’entrada doncs, ens afecta en la planificació, però hi ha alternatives.
Per començar una setmana abans a Balaguer faran un triatló B, es veu que l’any passat no el van acabar de fer per coincidències precisament amb Banyoles, però aquest sí. Encara no hi ha informació, però l’olímpic del 2008 va ser força exitós i nosaltres vam estar a la triatló de muntanya de Balaguer el dia anterior i a part d’algun petit defecte corregible estic segur que serà una molt bona cursa i en uns paratges espectaculars, a tenir en compte. L’únic problema és que el circuit de bici és muntanyós i per tant no l’ideal per a preparar el Challenge, ah, i les algues del llac ;-)
També hi ha la possibilitat d’avançar el Half Ironman que teníem previst i que de fet ens quedava una mica a prop del Challenge. Hi ha dues possibilitats a l’agost ja que durant el juliol no n’hi ha cap a Europa.
- Antwerp Ironman 70.3August 2, 2009Antwerp, Belgium
M’ha semblant un half bastant pla, per tant ideal com a entrenament i a nivell de desgast i perillositat, a més per l’època ens podríem agafar algun dia abans i uns després i tornar fent turisme. Antwerp està a dotze hores i mitja de barcelona.
- Ironman 70.3 GermanyAugust 16, 2009Wiesbaden/Rheingau-Taunus-Kreis, Germany
Per cert tots dos són bastant més assequibles que el de Mònaco (que podríem fer un altre any).
Finalment dues opcions més a tenir en compte: El triatló de Vitoria a finals de juliol http://www.ascentium.org/ Bones dates, proximitat, i potser el “millor” són els 3km de tram nedant, per mi és una putada, però com a entrenament estaria molt bé. El problema és que demanen estar federat i no sé si val la catalana i que forma part del campionat d’Espanya i per tant desconec si està obert als amateurs o si els límits de tall són molt heavys.
I com a darrera possibilitat, tot i que segueixo pensant que és massa d’hora, hi hauria la possibilitat de fer el Half challenge del maresme, però no em tira gaire.
Per cert molta informació a http://www.xtriatlon.com/
dimarts, 18 de novembre del 2008
Adductor i gran vídeo
A nivell de motivació adjunto un vídeo d'un sprint espectacular de Bevan Docherty a la copa del món de triatló. Com diu el video, la diferència entre l'ordinari i l'extraordinàri és aquest petit extra. Els que ja portem un temps en competició sabem que en algun moment o altre ho hem viscut, o al menys ho hem intentat, i els que encara no, tard o d'hora arribarà.
Pau
dilluns, 17 de novembre del 2008
Presentació
Us aviso que no crec que jo aconsegueixi transmetre com esdevé una cursa, un entrenament, una lesió, o una crisi econòmica de la manera que ho fa en Pau. Per exemple, quan es tracta d'una crònica d'una cursa, acompanyada per les imatges més encertades, em fa la sensació que sento la gent cridant i animant-lo i me l'imagino donant-ho tot per treure el màxim d'aquella cursa. Malgrat tot, estic convençut que no li costa gens ni mica detallar-nos el que va veure; ho dic perquè me'l conec, i sé que tot allò que escriu ho ha viscut de veritat i ho ha sentit tal i com ens ho fa arribar.
Clar, potser és que com que jo també visc de prop algunes d'aquestes curses les puc percebre d'una altra manera, però si més no estic convençut, i això sempre ho he pensat, que ell hi posa molt més cor que jo a tot allò que fa. I es que una cosa no me la negareu, però quan el Pau vol quelcom, no hi ha qui el tregui del camí. Sent amb totes les seves forces que allò és el que ha de fer en aquell moment, i no pas cap altra cosa... ah, i us aviso que normalment l'encerta!
En fi, espero estar a l'alçada de l'anfitrió del blog, i espero també que algú trobi interessant alguna de les línies que escric.
M'acomiado doncs. El proper post comentaré el calendari previst per aquesta temporada que, pel que fa a mi, va començar ara fa 15 dies.
Nic
Foto de tancament: En Pau i jo recuperem forces menjant pop durant el Camí de Sant Jaume l'estiu del 2006.
IRONPANIC
1) Canvi de nom, que reflecteix l’objectiu IRON i els protagonistes PAu i NICo.
2) Canvi d’imatge. http://www.ironpanic.com/
3) Per norma general ara les cròniques i demés entrades aniran firmades, tant per ell com per mi.
4) Concentrarem una mica més les entrades en parlar d’esport, i potser no tant d’altres coses menys relacionades.
5) No sabem ben bé com, però espero que li donem un toc personalitzat, està ple de blogs que parlen de triatlons, a veure si el nostre aporta alguna cosa diferent.
6) I el què no canviarà serà tot l’entorn, tant el del blog (restaurants, altres blogs...) com personal, i per tant seguiré parlant de tot allò que m’envolta. De fet pacoguasch.blogspot.com no desapareix.
En definitiva, que fa un any el Nico i jo ens vam començar a liar mutuament per fer un Ironman, cap dels dos es volia atrevir a admetre-ho però en parlàvem, en teníem ganes, i sobretot molt respecte. M’agraden els clubs, m’agraden els plans d’entrenaament, m’encantaria tenir un entrenador personal, però també vull descobrir coses, escoltar consells, llegir llibres, cròniques, conèixer gent que ja ho ha fet. I crec que el Nico i jo ens complementem perfectament perquè entre els dos tirem endavant una il·lusió, que no puc dir que sigui de tota la vida perquè fa poc més d’un any ni se’m passava pel cap fer un Ironman. Ara ja estic preparat, ja estem preparats, per fer-ho. Espero que ens seguiu, ens acompanyeu i sobretot que comenteu, ja sabeu que m’encanta.
Pau
dimecres, 12 de novembre del 2008
L’èxit de la Behobia San Sebastián
- La història: aquesta és la 44ena edició, i això són moltes curses que van calant en la societat, que creen una necessitat de ser-hi, de participar en una cursa mítica, de veure com els pares hi corrien i els fills volen emular-los algun dia, de poder dir Neuk ere bai (jo també). Ara no recordo els participants donostiarres que hi participen, però crec que el Robert va dir que 1 de cada 100.
- L’afició: és sens dubte la clau, hi ha animació durant tot el recorregut i sobretot cridant, el què a la Marató de Barcelona es viu a Glòries o a l’Arc de Triomf és quasi constant i des del primer km, i a més cridant, amb el clàssic Aupa!! Que és genial. Quan et fiques per l’autovia i hi veus gent penses “però com han arribat fins aquí”.
- L’hora: una de les maneres d’aconseguir públic és fer les curses tard, qui es desperta a les 9 del matí d’un diumenge per animar?, en canvi la Behobia surt a les 11 i acaba a la una del migdia. És evident que això és un tema cultural, la Bea m’explicava que una setmana abans, a la cursa de l’amistat, només veia cares llarges de la gent que veia que a les 9 del matí o fins i tot més d’hora els havien tallat el trànsit durant escassos minuts, per a què passessin uns 200 corredors, aquí hi havia un camió pitant però d’alegria i animació quan li van tallar l’autovia i havia de circular per un sol carril al costat contrari. A més ja ho vam poder viure amb l’Ivan fent el Camino del Norte, on els ciclistes sempre tenien preferència sobre els cotxes.
- Patrocinadors: primer Nike i ara Adidas s’han bolcat en la cursa, pel què veig aquestes marques agafen una cursa en cada ciutat important i hi posen tot el patrocini que calgui, porten corredors professionals i de primer nivell i donen (que no regalen) una samarreta xula. L’any passat Adidas va portar a Wanjiru (actual campió olímpic) a la Mitja de Granollers, però és que en els darrers anys hi han participat: la Marta Dominguez, l’Stefano Baldini o el mateix Gebrselassie; a la Behobia el Chema Martínez porta 4 anys seguits guanyant.
- Ciutat: tots els que heu estat a San Sebastià sabeu que val la pena anar-hi, per tant córrer està bé, però el millor és el cap de setmana de turisme, pintxos i gent. En aquest sentit potser valdria la pena fer la cursa dissabte i després dedicar-se tota la resta de cap de setmana a “viure” la ciutat. Crec que en alguna edició havia estat així.
- Bascos: I amb això englobo quasi tot el que he dit abans, tenen una capacitat innata en bolcar-se en tot el què fan, en ser extremistes, això té els problemes que tots coneixem, però també moltes virtuts: si s’ha de nedar, “cruzamos la Contxa a nado, si no pa qué ponerme el bañador”, si s’ha de menjar, “pues comiendo pintxos toda la noche”, i si s’ha de’organitzar una cursa, “pues que sea la mejor, que la gente salga a la calle a animar, y que corran como locos”.
Penjo les arribades, de totes maneres tant el Robert com jo entrem en canvi de minut i el vídeo es talla.
2.05.00 http://www.corriendovoy.com/video.php?id=26&video=664
2.09.47 http://www.corriendovoy.com/video.php?id=26&video=669
2.16.00 http://www.corriendovoy.com/video.php?id=26&video=676
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=26&video=675
A falta de noves fotos que si les trobo afegiré aquí mateix, aquesta serà la darrera entrada abans del canvi.
dilluns, 10 de novembre del 2008
AupaPau!!!!
La cursa comença a les 11, una hora abans l’autocar ens deixa a Behobia, tinc dorsal vermell però vull sortir amb la Bea, tant per ella com per mi, que m’anirà bé no excedir-me i a més no molestaré als del meu calaix. Potser l’única cosa criticable és la pressa dels camions guarda-roba, que marxen molt d’hora i de forma precipitada, això em fa oblidar el pulsòmetre. Em sap molt greu, ja que era un altre manera de controlar-me, de totes maneres per sensacions jo crec que no passo de les 165 pulsacions, vaig sempre relativament còmode.Les sortides són per calaixos i distanciats en tres o quatre minuts, nosaltres sortim amb més d’un quart d’hora de retard. Comencem a córrer i tot i la gentada no hi ha gaire acumulació i que de seguida agafem el ritme, entre 5.30 i 5.45, a vegades fins i tot he de frenar una mica a la Bea que m’havia dit que volia començar tranquil·la, però la inèrcia l’empeny. Anem bé. Les primeres rampes d’Irun són curtes i la Bea puja molt forta, Molt bé! No és fins arribant al cim, cap el km 4 que em diu que tiri i ho faig, ella va bé i no la vull forçar en excés en una cursa on realment no et poden marcar el ritme degut a les constants pujades i baixades.
Durant els tobogans de la baixada a Lezo penso fins i tot en retirar-me, no sé si estic fent bé forçant la situació, però sóc incapaç de prendre la decisió. Decideixo anar lent, baixar-me una mica la vena compresora per cobrir-me millor la part inferior i em dóna la sensació que alguna cosa soluciono. El problema és que el tipus de cursa no em va gens bé, en les pujades se’m carrega i en les baixades no m’atreveixo a anar ràpid per no rebre un fort impacte. La veritat és que sigui com sigui és desesperant perquè he fet molt repòs i no entenc perquè segueixo patint, potser acabarà sent crònic. En tot cas durant la cursa ja vaig veient que hauré d’ampliar de nou el període de recuperació.
El tros del port de Lezo és el més lleig però aquí sí que ja hi ha tanta gent que comença a ser al·lucinant, a més el pla em permet recuperar i quasi no noto molèsties, evidentment, però, no apreto. La pujada final, la de Mirakruz se’m fa molt curta, jo recordava que era la més llarga, però no, de seguida arribo a dalt, mentre gravo i faig fotos. A més al no forçar durant el recorregut em fa avançar gent que ja està arribant al límit, simplement mantenint el ritme.
Teniu la resta de fotos aquí
2008_11_Behobia SS |
dijous, 6 de novembre del 2008
Torno a córrer
Decidim amb l’Enric que correrem a un ritme de sis minuts el km, i així ho fem, no sense abans posar-me una mica de reflex i una vena compressiva a la cuixa. Sortim des del pàrquing del Tibidabo i a rodar (com m’ha dit el Nico, li demano a l’Enric que no calli, que anem xerrant i que em distregui), noto l’adductor, però no tinc excessives molèsties, moltes vegades ens hem de frenar per tornar a rodar a 6.
El què se'm veu a la panxa no és un "michelin" malpensats, és la ronyonera.
El que sí m’estranya és que vaig proper a les 170 pulsacions, una barbaritat pel ritme, però suposo que la innactivitat és el que té. Als 3,5km parem per reajustar els sensors del rellotge, (ha mesurat una mica més que el Garmin de l’Enric), i em marejo una mica, sobretot mal de panxa i suor freda. M’assec una mica, i de nou comencem la tornada, corrent se’m passa.
dilluns, 3 de novembre del 2008
Cursa de l’amistat
En definitiva una cursa per tenir en compte, gratuïta però molt ben organitzada per un grup de voluntaris (així si, una mica matinera ja que a les 7 s’ha d’estar a plaça Espanya). A més ha servit d’entrenament per la Behobia que segur que tot i ser una mica més llarga, no serà segur tant dura, a veure si tindré problemes per seguir-la.
PD: El millor va ser que a les 6 de la matinada m’aixeca i em diu que està diluviant, que no sap què fer, realment calia? És a dir, podia jo tenir la solució al problema?
www.cursadelamistat.com