Circuit Marató de Barcelona

Bombers 2007, Tercer entrenament

Hola,
Aquesta vegada hem estat 5, 2 en bici i 3 corrent. 10km.

Bombers 2007, Segon entrenament

Entrenament diumenge 25 a la Carretera de les aigües 20km a ritme suau.
Fotos de l'entrenament (pocs però ben avinguts)

Esquiada en Baqueira, o sea

Despertar de dissabte

Sopar a Poldo (Guingueta)

Primera trobada a pistes

Part alta, amb l'Aneto darrera

A punt de baixar?

Running, objectiu Bombers 2007

Hola,

Ara queden poc menys de 8 setmanes per la cursa de bombers. Sóc un pesat, però us animo a córrer-la, val la pena; per l'ambient, per l'esport, per l'entrenament i pels regals.

Us proposo un pla d'entrenament molt simple, el qual consistirà en un o dos dies de córrer entre setmana (cadascú pel seu compte) i un dia d'entrenament tots plegats durant el cap de setmana. Si el seguim ningú tindrà problemes per superar els seu objectius: baixar de l'hora (Bea), baixar dels 50 (David) o dels 45 (Ivan)...

Com més siguem, més riurem. Tinc ganes de córrer amb gent.

De moment, aquest cap de setmana sóc fora, però ja podeu intentar sortir de tant en tant, i el dia 17 ens veiem a la Carretera de les aigües.

Per qui vulgui començar a estudiar el recorregut: www.cursabombers.com

PD: S'admeten comentaris.