STAGE DRAGONS A PUIGCERDÀ

Diria que a hores d'ara tothom sap que sóc Dragó i probablement ja heu vist tota la info al Bloc, però permeteu-me que us enllaci a la pestanya on anirem penjant la info referent a l'stage i us reprodueixi aquí el text referent a l'entrada.
És un estage que hem preparat des dels Dragons i pels Dragons, però ja sabeu que la meva teoria és que com més millor, i l'allotjament que hem escollit ens ho permet, així que si algú vol venir i no és del Club serà molt benvingut, com veureu fins i tot el preu per no socis és molt competitiu.
http://www.bcndragons.com/p/primer-stage-dels-dragons-la-cerdanya.html

DIVENDRES 11 DE MAIG

Arribada a l'Hotel de concentració.

Running suau entre els que hagin arribat.

Sopar.

DISSABTE 12 DE MAIG

Esmorzar

Natació en piscina amb gravació en video a càrrec de USKTiM.

Sortida en bicicleta de carretera (circuit d'uns 85 kilometres).

Hi haura la possibilitat de fer només mitja volta (40km, la part que coincideix amb el circuit del triatlón de Les Angles)

Dinar

Xerrada tècnica a càrrec de USKTiM.

Running amb dos grups: de 10 i de 21 km (circuit de la Mitja Marató de Puigcerdà)

Spa

Sopar

Visionat de la natació + correcció d'errades

DIUMENGE 13 DE MAIG

Esmorzar

Natació en piscina supervisasa per USK Team.

Sortida en bicicleta de carretera (circuit d'uns 40 kilometres).

Entrenament de multi-transicions a carrec d'USK TEAM

Running amb opció, de qui vulgui, de fer la pujada a la Tossa (proposta exclusiva de Pau)

Dinar                                                                                                                                 

Sorteig de productes a càrrec dels Patrocinadors...

Comiat 


Més info a bcndragons@gmail.com