La Bea ja està en la setmana millor d’un entrenament, la de descans i d’alimentació. Estem menjant llegums (ferro), una mica de carn (les proteïnes són més importants per una marató que per una mitja i especialment per després ja que es perd musculatura), i sobretot molts hidrats en forma de pasta, arròs o pa i aigua (la hidratació és bàsica).
A més com no podia ser d’altra manera, ha convençut a una gran claca, ja sigui de forma activa (corrent) o passiva (animant), i tots després cap a l’estrella a la barabacoa-calçotada.
Penjo les fotos dels corredors (a part dels Uoquis)
Bea
Ivan
Sheila
Jordi
Natàlia
David
I aquesta darrera per recordar que molts veu estar al meu costat el dia de la marató com ara no heu fallat a la Bea, què pesats que som.
I una darrera de l’Aina, perquè segur que aviat serà una gran esportista.
A més com no podia ser d’altra manera, ha convençut a una gran claca, ja sigui de forma activa (corrent) o passiva (animant), i tots després cap a l’estrella a la barabacoa-calçotada.
Penjo les fotos dels corredors (a part dels Uoquis)
Bea
Ivan
Sheila
Jordi
Silvia
Natàlia
David
I aquesta darrera per recordar que molts veu estar al meu costat el dia de la marató com ara no heu fallat a la Bea, què pesats que som.
I una darrera de l’Aina, perquè segur que aviat serà una gran esportista.
3 comentaris:
D'això se'n diu un equipàs!!
Pobre Bea, m'agradaria saber quants metres d'entrenament sumem tots els que l'acompanyarem....Ara, que el nostre punt fort és les ganes d'estar junts passant-ho bé!!
:-))
Ei David, que jo també l'acompanyaré i acumulo quasi 500km amb el què va d'any.
Ei, equipo!!! Com mola,no? Ara haig de complir obejectiu com sigui... Aina, a tu també t'ho dedico, eh?
Publica un comentari a l'entrada