Agafàvem la barca cap a la punta del Fangar i quan ja estàvem arribant ens deixaven a l'aigua i a nedar. A falta d'un km augmentava el ritme i ja cap al final esprintava i tot. Al final pel temps realitzat (al voltant de 46 minuts, i el primer 29:24) no ens quadrava amb la distància, es parlava de 2km siscents... potser una mica més, però en tot cas probablement menys dels 3,3km i per tant a nivell d'entrenament per l'Ironman una oportunitat perduda. No enteníem gaire bé perquè aquesta diferència en una prova que es repeteix anualment.
Acabant
Comentant la jugada amb elPepelu i el Raül
Molt marcapaquet veig jo!
Ja de relax. He hagut de posar aquesta foto en què tots estem pitjor però la Bea surt bé (ja sabeu, pressió femenina).
L'esmorzar del Parador, segur que ous ferrats no serien ideals abans d'una competi.
Després alguns ens dirigíem cap els Muntells per fer un arrós negre i una paella d'ànec a Can Machino, excel·lents, i acabar la tarda a la magnífica platja dels Eucalíptus. El running al vespre amb la Bea es va veure truncat per una plaga de mosquits que m'han deixat un mínim de sis o set picades al cos.
En breu penjaré totes les fotos.
3 comentaris:
Un luxe, llegir aquestes cròniques tan entretingudes...
Per cert, no tornis a irrompre a la platja, quan estic tan tranquil, pensant que faré 30minutets de Running de perfil baix, i me'l substitueixis per 11,5Km en 54min, a una mitja de 4:45 (els primers 5,7Km a 5:15 i els segons 5,7Km a 4:19).
Ets el millor ;)
Hola Pau. L'any passat també ens va donar la sensació que fèiem menys metres dels pevistos. Però de totes maneres és un bon entrenament. Enhorabona!
Gràcies Mariona, espero que m'hagi servit d'entrenament, entre l'Ampolla i Sitges ja tinc una mica més d'esperiència.
Raül, a mi no em diguis res, per culpa vostra:
- Vaig deixar el cotxe ple de suor.
- No vaig poder fer gaire més que una mica de natació l'endemà.
- Vaig sumar més de 60km a la setmana.
A mi em va sortir 15km en menys d'una hora tretze, fent la tornada a saco i havent de frenar al Carles que anant a 4min/km encara em volia apretar més, i a sobre no et vam poder desenganxar jiji.
Al setembre més.
Publica un comentari a l'entrada