Saturat és com afrontava el cap de setmana, però amb la idea clara que el dilluns em tocava fisio i després setmana de descans i per tant que ara calia apretar les dents. Divendres rodàvem per Collserola i feia una transició ràpida al running per a acostumar una mica les cames. La sortida important era dissabte amb els de SBR per Mataró i per sort vaig aguantar. Sortíem amb el Nico en tren per trobar-nos a les 9 a la botiga, allí començàvem juntament amb el grup de triatló de Mataró un rodatge més o menys suau cap a Calella. Vaig aprofitar per xerrar amb l'Antonio, el gran organitzador, que tenia el Triatló de les Medes l'endemà. De tornada, per Matas, ens vam quedar sols el Víctor, el Nico i jo i vam rodar una mica més ràpid però també vam poder xerrar. Finalment tornada rapideta cap a Barcelona.
A la tarda, a darrera hora, i tal i com li havia promès a la Bea vam fer 7km de trail running per la part de Collserola propera a Sant Just. Diumenge i dilluns els vaig completar amb un total de 5km i per fi el desitjat descans.
Crec que ara haurem de fer cas al tòpic de "millor no fer res, encara que sembli que es perden entrenaments" i a la vegada fer un tappering complert però molt equilibrat i sa. Objectiu: arribar amb 2 o 3 kilets menys i no saturat a Balaguer, vull passar-m'ho bé, i no lesionar-me, els adductors i la musculatura en general m’està enviant senyals.
2 comentaris:
Ei pau vols dir que vas prou al senyor roca? tio pujar 5 kilos en una setmana tenint en compte el que entrenes és digne del Ronaldo (el brasiler)....
A partit d'ara prou festucs&orxata i més gaspatxo-amanida!!
Pau II
És alucinant eh! en fi, aquest matí ja estava en 77, un kilet menys i em dono per satisfet. per cert el sopar d'ahir, Gaspatxo i amanida (de pasta)
Publica un comentari a l'entrada