I pels que dubteu de la meva credibilitat, aquestes setmanes basaré l'entrenament en la proposta que fan els de Tri-trials per la sprint de Barcelona, fent alguns retocs per simplificar una mica les anotacions i per donar-li una mica més d'importància a la bici. Referent a aquest entrenament normalment us dóna dos dies per a fer dos activitats, depen de vosaltres si voleu entrenar dos dies a activitat per dia o un dels dos amb sessió doble combinada. La meva recomenació és que de moment ho aneu alternant, tot i que la setmana que ve estaria bé treballar sessions seguides de bici i running.
Finalment aquest cap de setmana o anem a Balaguer o fem una sortideta llarga, qui s'apunta?
3 comentaris:
M'agradaria anar a Balaguer, però puc ser un problema: a les 14h. hauria d'haver arribat a Vilafranca del Penedès (dutxat i pentinat). El sogre celebra el 70è aniversari, i sospito que va bé de pasta...s'ha d'anar sumant punts! I diumenge penso que teniu curses, no?
Ei felicitats Pau. Per fi ha arribat. T'he trucat sense èxit.
Aquest cap de setmana estic de guàrdia, per tant et puc oferir, com a molt, nar diumenge al migdia (a partir de les 14h) a voltar davant la meva feina. Ja ho vaig fer un cop, i no és tant dolent.
Ho parlem.
Nic
Nico ho parlem, la veritat és que ara que la tinc va i plou. Xavi, crec que ho podem arreglar per anar d'hora.
Publica un comentari a l'entrada